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  • jonathanbsports

Blog diététique échange patient thérapeute jour 2 (thérapeute)

Le premier jour est dans la poche ! On a constaté ensemble que le parcours sera long et semé d’embûches. Mais, comme je te l’avais dit lors du premier rendez-vous, le plus dur c’est de se lancer (ce qui est fait) et de tenir bon les premiers jours. Surtout résister à cet appel du sucre, qui, je te le rappel, est plus addictif que les drogues connues…


Changement drastique pour débuter, pas de mal à cela mais il faut essayer de trouver un rythme de croisière tout en s’autorisant des excès, mais pas trop souvent ! Il est clair qu’au début la motivation est très importante mais le plus important dans un marathon ce n’est pas les premiers kilomètres. Allusion de sportif, je suis sûr que cela te parlera plus.


Premier jour noté ! Parfait, encore un jour de semaine et un de week-end pour finaliser le petit devoir !



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