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  • jonathanbsports

Blog diététique, diététicien, le début

Et c’est parti pour notre premier rendez-vous ensemble. J’entame la discussion pour prendre toutes les infos nécessaires. On en vient très vite à la raison pour laquelle il vient me voir. Il veut perdre du poids et retrouver son poids de forme de 90kg. J’en profite pour le mettre sur une balance professionnelle (impédancimètre) afin d’émettre les objectifs.


Je le vois pas mal frustré par le résultat sur la balance et on entame une discussion sur comment il en est arrivé là. Je le motive et j’en profite également pour lui expliquer quelques modèles de diététique : à quoi ressemble une assiette type avec les quantités, le triangle alimentaire, ...


Il est temps de lui donner un petit devoir à faire à la maison (voilà que je me prends même pour un prof !), noter tout, absolument tout ce que il ingère sur la journée, ainsi que le timing et la raison pour laquelle il mange (faim ou émotionnel).


Avec tout ça il se sent prêt à démarrer de bon pied…


Suite demain.


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