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  • jonathanbsports

Blog diététique échange patient-thérapeute jour 8 (Thérapeute)

Eh bien ! Sacrés résultats ! Je te l’avoue, au-delà de mes espérances, et comme je te l’ai dit lors de notre premier rendez-vous, pour moi le poids global ne m’intéresse que très peu. Regardons d’abord les résultats de la balance de plus près ! 1,4% de masse graisseuse en moins, ça c’est du résultat ! Bel effort et continuons cela ensemble avec quelques idées de repas pour la suite. Par contre, on peut voir aussi 1kg de masse musculaire en moins. Alors certes, il y a une marge d’erreur sur la balance, mais, cela indique bien une perte de masse musculaire. Nous allons donc adapter ton rééquilibrage pour faire en sorte de maintenir cette masse musculaire, voire même, de l’augmenter avec le programme musculaire que je t’ai fait. Les muscles, comme dit précédemment, sont vivants. En allant consommer des calories et donc augmenter ton métabolisme de base, cela va te permettre de consommer plus d’énergie au repos, et donc d’aller chercher encore plus dans tes réserves que l’on essaie de faire partir ;).


En tout cas, c’est un excellent résultat en si peu de temps… Tu peux vraiment être fier de toi !




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