Rechercher
  • jonathanbsports

Blog diététique échange patient-thérapeute jour 12 (Patient)

Si je devais décrire mon rythme de travail et cette ré-équilibration alimentaire, je vous dirais qu’il y a des hauts et des bas.

Énergie de 1 à 10

6h - 9h = 8

10h - 12h = 4

12h - 14h = 6

14h - 17h = 8

17h - 19h = 8

19h - 21h = 7


Donc c’est pas mal, mais inconsciemment j’ai beaucoup moins envie de faire du sport. Comme si mon corps me disait de me mettre en veilleuse, car je ne l’alimente plus de la même façon. Ce doit être un peu vrai.

Faut absolument avoir mon programme musculaire.




38 vues0 commentaire