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  • jonathanbsports

Blog diététique échange patient-thérapeute jour 10 (Thérapeute)

Les mesures corporelle comme la composition (qui est mesurer pour rappel sur la balance) et les circonférences sont essentielles pour justement mettre des chiffres et valeurs mesurables sur ses objectifs. Cela peut également servir comme une motivations extra. Multiplier les petits objectifs atteignable en un lapse de temps court peut être une vrai source de motivation supplémentaire.


Attention par contre a ne pas tomber dans une parano. il faut toujours laisser le temps au corps d'opéré les changements avant de prendre des nouvelles mesures.


Continue a bien travailler sur les habitudes ca c'est le plus important!



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